速读训练的先进意义2019 速读训练小技巧与办法精粹篇

　　速读训练的先进意义是什么?眼脑直映?似乎很难实现;快速阅读?最终的实际阅读速度，在很大程度上取决于阅读材料本身，若是拿出一篇外文资料或者博士程度的学术论文，是否训练过快速阅读，对实际的阅读速度影响几乎微乎其微。那么下面是资料库小编收集的内容，供您选择。

　　一、速读训练的先进意义

　　1、速读新方法和新技巧的认知

　　速读训练为快速阅读提供一种崭新的理论——“眼脑直映”。从而让我们知道，有一种全新的阅读理论可以指导我们大幅度提高阅读速度。继而，速读训练为我们指出了包括消除音读、Z字形阅读、关键词阅读等等在内的诸多阅读技巧，从实践上向我们证明了阅读速度提高的可靠性与可实现性。

　　拥有了速读方面的认知与技巧，我们意识到，阅读速度可以得到一定程度、甚至经过更多努力，可以得到更大程度的提升。这些认知与技巧，在我们拥有阅读需求的情况下，催生了欲望——对提高阅读阅读的潜在欲望。

　　2、提高阅读阅读的潜在欲望

　　我以为，这种潜在的欲望有两种：

　　一是提高阅读量的欲望;

　　二是减少阅读时间的欲望。

　　这二者欲望的结合就是满足自身阅读需求的先进欲望，即速读训练的先进意义所在。

　　每个人都有阅读欲望，但在学习、工作和生活的奔忙中，我们能挤出来给阅读的时间实在有限;即使是碎片化的阅读也无法抵挡信息化时代各种内容不断“新鲜出炉”的高速度。因此，我们的初始阅读欲望是：尽量略去无用信息，减少阅读时间。

　　这样的欲望虽然是一种去粗取精的智慧，却难以掩盖任何一个阅读者都无法在这个时代称“阅读大王”的尴尬现实，此时，节省时间=减少阅读量。

　　而当拥有速读理论与认知后，我们欲望则是：用最短的时间进行最大量的阅读。即此时，节省时间=提高阅读速度(阅读量保持不变甚至增加)。

　　这便是速读训练带给我们的潜在欲望，也是我们训练速读的浅层目的。

　　其实，大多数时候，我们都把训练速读的浅层目的当成了最终目的。所以，我们会为了速读训练不能进步而苦恼，而当速读进行到一定程度，我们又可能会产生厌倦心理，甚至时间长久之后，我们会考虑放弃速读。

　　这一系列的变化，并不是因为我们真的对速读训练无力了，而是我们的真正先进目的——阅读需求已经基本得到了满足：或者是阅读的要求量减少了，或者是当前的阅读速度已经足以应付生活中的阅读……

　　所以，速读训练的先进意义不是在于最终的级别如何，也不是一定要在多长时间内完成多少阅读，而是在于满足自己的阅读需要，或者说，用科学正确可操作性的理论加上实践性的训练，让阅读速度足以满足自己日常生活学习工作中的阅读需求，便以足够。或者说，我们对阅读的热爱原本也不需要一定用多高的阅读速度来证明。

　　二、速读小技巧

　　速读能力的高低是反映阅读者平时阅读素质与水平的主要标志。

　　一般要求达到成功速读主要有三要素:速度、记忆和理解。目标是高效实用。速读的总的要求是速度上要“快”是指要达到常人三至五倍以上的阅读速度;记忆上要“准”是指对文章的关键词和部位的记忆准确率都能够80%以上;理解上要“清”是指对阅读文章在阅读后能够掌握文章结构，作者、主题、题目等内容。 本着上述目前国内速读界一般要求，速读能力的自我训练可采用以下几种方法:

　　1、回忆法。要提高阅读速度，必须从按字按词阅读的习惯中解放出来，逐步发展到按句按行进行阅读，以脑图的形式根据文章主干与内容形成自己记忆特点的场景与图像，形象鲜明便于记忆。

　　2、搜捕法。在扩大视觉幅度的基础上，可以通过扫视在文章中搜捕自己所需要的关键词和相关内容。在横扫和纵扫中发现的自己需要搜查抓住目标。

　　3、归纳法。许多政论性文章每段的主要内容和关键词往往在一段的首或尾，读者要在速读中迅速找到并在脑子中归纳出中心意思，加深记忆。

　　4、摘重法。大多文章可以事先或事中列表或确定摘记纲要，在速读中把纲要完成，如通过扫视迅速理出文章的要素，如作者、题目、地点、人物、时间，编写出适合自己记忆特点的纲要来。

　　5、循序法。一般的文章的条理很清楚，往往要把它的目录迅速熟悉后，在速读时可以依循着文章标出目录或要点来速读，以此为基础来联想、归纳、画图。

　　6、衔接法。在具有相当速度的基础上，就可以先读内容提要，然后在一页或两页上扫视两三处，把即刻形成的印象与前面获得的印象衔接起来，逐步连接出文章的整体，最终获得文章的整体印象。

　　7、详略法。在读长篇或重要文章时，可以把速读与精读结合使用，在一般速读过程中选择重要章节再仔细阅读，实行大部分略读与部分详速相结合的方法。

　　8、跳读法。速读有的书籍，可以先把扫视的注意力放在发现文章的布局谋篇的构思上，尤其要注意文章要点出现的规律，掌握了这个规律，有的地方就可以跳过不看.同样能起到掌握要点或获得所要东西的作用。

　　三、如何才能提高阅读速度呢?

　　首要个方法，扩大视幅，当我们不再需要逐字的分析判断的时候，我们就可以把一组字作为一个信息直接储存在大脑里。当你这样做的时候也很好地解决了非要读出来的问题，因为你根本来不及读了。经过训练后，学生都可以一目半行、一目一行，也就是在过去看一个字的时间内，我们要看十多个甚至几十个字，再快的嘴也没有办法把他们读完。反过来也迫使我们进行眼脑直映，没办法再去逐字的分析判断。从而可以实现整体式吸收，避免信息丢失。这种一目半行或者一目一行的能力我们都是具备的。经过一段时间的训练每一个人都可以达到这一目标。

　　第二个办法，在扩大视幅的基础上，提高眼跳频率也就是单位时间内看更多的信息块。好比跑步除了步幅要大，频率还要快才行。这种能力也是很容易就可以提升的。

　　有了速度之后，还要能记得住才可以。我们知道要想实现高效记忆，要解决两个问题：一是注意;二是重复。

　　注意是我们产生记忆的基础。所谓注意实际上就是我们对外界刺激的反应程度。通过训练可以提高我们注意力的集中、广度和均衡能力。从学习的角度讲，最适宜的是阿尔法波，使大脑保持在放松性警觉的状态，我们有很多的专项训练来解决这个问题，帮助我们在学习时将大脑尽可能多的保持在这个状态，从而起到事半功倍的。

　　这个世界上有没有真正的过目不忘呢，有，但那一定是在你非常熟悉的某一个领域，已经有过多年的经验。比如围棋选手能够在比赛几个月后复盘等等。但是其他的领域就不行了。所以我们在掌握了这个方法之后，就可以让我们在相同时间内拥有更多的复习次数，也就会更加的熟悉相关的领域，从而进一步提升我们的学习记忆。再加上我们给您提供的艾宾浩斯遗忘曲线等学习规律，确定可以做到最有效的复习与记忆。

　　学习的这条路上没有捷径，“快速阅读”让你提高效率，但不是一步登天。一步登天的办法是靠不住的。在掌握了这个方法之后，我们还是要通过与其他的学习方法相配合，以及努力付出汗水才会有真正的收获，但是毕竟你已经掌握了能够比别人在前面一步的方法，只要你想，就可以达到自己的目的，从而不必再为自己付出努力却达不到期望的目标而烦恼。