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肝不好有什么症状优秀5篇

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来源:学大教育

2023-06-15 01:04:23 | 阅读:

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大家都知道肝是人们重要的排毒器官,所以肝脏的健康对我们来说非常重要,你怎么判断肝不好的表现呢?这次白话文为您整理了肝不好有什么症状优秀5篇,如果对您有一些参考与帮助,请分享给超卓的朋友。


如何养肝 篇一

1、保持正常体重

体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

2、远离各种可能受血液污染的器具

避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具。

3、均衡饮食

不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食能量来源组合应该是55~65%的来自碳水化合物能量(例如米饭、面食),11~15%的来自蛋白质能量(例如肉类、豆类),20~30%的来自脂肪能量其中不饱和脂肪占比85%(例如植物油)。

4、注意饮食卫生

不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。


肝脏不好的表现 篇二

1、情志因素所致的肝区不适的表现:主要以全身某一部位或多处不定位、不定时的疼痛(肝区最为常见)为主,且位置较固定,伴有两肋紧绷、疼痛,情绪低落,无缘由的疲乏、睡眠障碍、焦虑、精神不集中、食欲下降等等。

2、肝炎时肝区不适的表现有:肝区呈牵拉性疼痛、刺痛或隐痛,且在体力活动、便秘、饱餐等诱因作用下可加重。

3、脂肪肝时肝区不适的表现:主要以肝区压痛和叩击痛为主,这主要是由肝脏肿大、肝被膜过度伸张,刺激肝被膜感觉神经所致。

4、肝硬化时肝区不适的表现:轻度肝硬化者一般没有任何临床症状,只有敏感者可有肝区隐痛、食欲下降、恶心、消瘦等症状(需注意的是肝区不适不是肝硬化的主要临床表现)。

5、肝癌时肝区不适的表现:肝区剧痛,且疼痛多位于“右心口”或右季肋部,疼痛性质多呈间歇性或持续性钝痛或刺痛,疼痛时轻时重,夜间多见,偶尔一段时间内可自行缓解甚至消失,并多在肝区疼痛前出现右上腹不适等临床表现。

6、胆囊炎时肝区不适的表现:肝区不适、疼痛部位比较固定,常位于腹直肌外缘与肋弓的交界点,有压疼(墨菲氏征阳性),且有时会牵扯到后背或右肩,进食油腻后原有症状加重。

除此之外,肝区不适表现为肝区或肋间时有刺痛或跳痛时,多是肋间神经痛,而不是肝区不适,临床应加以鉴别。

脸上的哪些症状意味着肝不好

不忙碌的时候,你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。怎样从脸上可以看出肝是否健康,人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。下面一起来看下吧。

脸上的气色能反映人的健康状况,中医对此深有研究。在中医里,“色诊”是一门严谨却有趣的学问,能从脸上不同部位的颜色,看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色?肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位?我们自己能否通过气色变化,了解自身的健康状况呢?

每个人都可以从脸上的颜色知道自己的健康状况。人的气色如何,10%是天生的,剩下90%属于人为能够改变的。年近从的脸上,能充分体现出他对记者所说的,“好气色应该是明亮、润泽、含蓄的”。


养肝护肝的食物 篇三

1、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

2、空心菜

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

3、荠菜

为十字花科植物,性平、味甘,含维生素b、维生素c、胡萝卜素、烟酸及无机盐。动物实验表明,可缩短凝血时间,具有止血功效,适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。

4、包菜

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素c、维生素b1、维生素b2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

5、海藻

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

6、百合

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

7、蘑菇

种类较多,现多为人工培植,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同为蕈类。性平、味甘,含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等。实验证明其多糖有调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人宜常食用之。

8、木耳

有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用

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肝不好的症状 篇四

1、全身倦怠感日趋严重。

2、食欲不振,有恶心感觉。

3、持续性微热,或发恶寒。

4、注意力不容易集中。

5、酒量突然减少。

6、脸色晦暗失去光泽。

7、皮肤呈黄疸色、或觉搔痒。

8、尿液变为啤酒色。

9、肝掌、蜘蛛痣。


肝火旺的原因 篇五

1、加工食品吃多了

现在的加工食品几乎都有添加剂、防腐剂等有毒物质,而肝恰恰是解毒的,当毒素超出了肝解毒的范围是,肝肯定受不了导致肝火旺。

2、睡眠不好

饮食五行搭配不当。如果青菜吃的少、肉类吃的多,吃辛辣、上火的东西太多了。

3、季节变化

随着季节的变化,人也会跟着在变,秋天比较容易肝火大。

编辑:yongbin
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