如何让心静下来名言

关于只有心静下来才有大智慧的名人名言

非淡泊无以明志，非宁静无以致远出自诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》。

是诸葛亮所书。

此联反映的是诸葛亮对人生的哲理思考，认为一个人须恬淡寡欲方可有明确的志向，须寂寞清静才能达到深远的境界。

语浅而意蕴深刻，充满了道家哲理。

关于心静的名言

怎样学习今年刚刚高考的人，下面是我的感想先，要明确，学习不蹴的事，努力学习就会有回报来自于长远的坚持与努力。

下面是我自己的一些体会，你根据自己的情况结合着来做。

一.生活，1。

要有规律的生活习惯，不要熬夜，也不要睡懒觉。

我高中都是住宿，每天生活大概这样，六点二十起床，上课室晨读，七点下来，洗刷，之后吃早饭，七点半上课室，早读，之后是五节课。

中午十二点，下课，吃午饭，十二点半，上课室，做语文试卷，一点半左右，回宿舍睡午觉，两点二十起床，上课室，上课三节。

下午，五点下课，去运动，跑步或打球。

五点半多，吃晚饭，六点，洗澡，洗衣，六点多多上课室，晚读晚练，接着三节晚自习。

2。

这里强调一点，一定要注意身体健康，少病少伤。

二。

心态，1。

无条件自信，对自己要有信心，多进行积极的自我暗示。

2。

保持良好心态，不以物喜不以己悲。

3。

不要为生活琐事烦心，大方，豁达一点。

三。

总的学习方法态度。

1。

细心，做题看书时有效之的细心谨慎，在考试时将自己能拿的分全部拿到。

平时做题考试错了便错了，不要找任何借口，老老实实分析自己犯错原因，不要用“粗心”“看错题”老逃避现实

2。

学习一定要有计划。

每天半个钟总结今天，计划明天。

3。

按专题训练提高快，分类训练，多总结4。

多与同学老师交流，一个人毕竟想的东西比较狭隘。

四。

各科的学习方法。

语文1语言表达基础题，通过做题提高，每天做一份试卷的基础题，重要的是坚持。

我当初是每天中午一份，到高考时做了一百多份。

2。

作文，卷面一定要好立意深刻点，有思想深度，适当营造亮点数学1。

按专题做题，即选择题，填空题，大题，一样样做过去，摸清每种题型的解法，提高很快的。

2。

学会捡分，不会做的题也要去做，一般首要小问还是做得出的。

理综1。

一定要多做题，多总结，题海战术还是必要的。

但做题要有技巧，不要老是重复。

2。

按专题练习，多总结。

比如，原来化学不是很好，总结历次考试，我发现我工艺流程题很差，于是我就买了一份模拟题，专挑工艺流程题做，做了几个晚上，几十题而已，但我总结了它的规律，以后我的工艺流程就很少错了。

3。

多进行，就是自己给自己规定时间段，完成一套理综，严格按考试要求来做。

然后自己改，发现自己的不足，然后进行针对性训练，提高很快的。

希望你能圆梦ipanzhi

如何让自己的心静下来

保好心态的六种方法1.恰当自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。

2.善于发现自绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。

有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。

3.学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。

4.养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。

5.在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度断提高承受挫折的能力。

可以换一个角度想想，就会海阔天空。

6.参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

用什么方法能让自己的心静下来

处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。

大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。

但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。

也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。

负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。

若情绪超越了自己能控制的范围，超卓的方法不是释放或是压抑，而是，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。

压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。

心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。

心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。

至于方法，每个人得靠自己寻找。

法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。

相信自己有能力豁出去，海阔天空。

修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。

一个心理成熟的人，不是没有的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。

那么，如何善于调节和控制自己情绪呢

一是意识控制。

当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。

有涵养的人一般能做到控制。

二是自我鼓励。

用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。

自娱自乐，会使你的情绪好转。

三是语言调节。

语言是影响情绪的强有力工具。

如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。

用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

四是环境制约。

环境对情绪有重要的调节和制约作用。

情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。

心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。

情绪忧虑时，超卓的办法是去看看滑稽电影。

五是安慰。

当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。

这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。

六是转移。

当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。

打打球、散散步、听听，也有助于转移不愉快情绪。

七是宣泄。

遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。

这种发泄可以释放内心郁积的，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。

八是幽默。

幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。

具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。

许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。

九是走进大自然。

大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。

登上高山，会顿感心胸开阔。

放眼大海，会有超脱之感。

走进森林，就会觉得一切都那么清新。

这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂

怎样使自己心静下来，不走神

我在学校时，一心只要把各科学好，所以，上课走神的机会很少。

我觉得你需要给学习订个目标。

我结合我自己工作中，有时遇到不顺，也会影响到其他的做事的效率来说，我会去做点我喜欢，但不一定是“很必要”的事，比如说：练练书法，看一部喜欢的电影。

还送你一句佛语“活在当下一瞬间”。

意思是将注意力集中在现在要办的事情上，不去怀念过往也不对未来虚空幻想。