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高三家长心理辅导-高三家长心理辅导讲座ppt

来源：学大教育

2023-11-05 03:29:43 | 阅读：

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这一阶段，首先要重视高考，父母应该多和考生说些鼓励的话，而非泄气话。正面的鼓励也要适当，以免招致逆反心理。当然，这一点是基于上一点，愉快的家庭气氛，基于压抑的氛围作为介质传递的正能量，往往变了味。

学会和自己的孩子进行沟通。我觉得作为家长想要开导孩子，最主要的就是要和孩子进行沟通。通过沟通的方式，了解孩子产生压力的原因，然后根据这些原因做出针对性的解答与正确的引导。

制作合理休息时间高三学生为了冲刺，常会牺牲睡眠时间，导致身心俱疲，心理压力增大。家长、老师可帮助孩子制定合理的作息时间，确定睡眠时间，有助于缓解压力。

高三学生心理压力大疏导方法如下：饮食减压法。一般这种方式最常见也是最有效的就是针对一些女孩子，对于很多女孩子来说一些美味的食品可以让心情变得好很多。

（2）家长要给孩子留出自己的心理空间。每个人都需要有自己的空间，尤其是高中生，压力很大。因此，父母应该让孩子有自己的空间。给孩子足够的独立思考空间。

1、同时高考期间的睡眠和饮食如何调整也有益于缓解紧张情绪，睡觉习惯不要轻易改变，饮食也要清淡饮食。信心是一切事业成功的思想基础。

2、我认为家长应该主动关心孩子的心理健康，试试带孩子出去玩耍，为孩子做一顿大餐，鼓励孩子尽力发挥就好，不要过于焦虑，家长也要以身作则，不要逼孩子。

3、第情智父母把高考放下来，认同孩子，为孩子守护平和的心态。家长很容易把高考和孩子的人生发展紧紧捆绑在一起，认为学习好了，就一切都好，学习不好就一切都完了。

4、高考期间，考生心理压力特异，性情脆弱至极。做为家长，首先要调整好自己的心态，切莫对孩子希望值过高，更不能将自己未能实现的愿望强加在孩子身上，时刻要考虑自己的一言一行是否对孩子有所伤害。

找班主任协助高中阶段的孩子，都希望得到老师的夸赞与关注，尤其是班主任老师的关注。家长多与班主任沟通沟通，让班主任抽时间与自己孩子谈谈心，交流一下学习方法，这会给孩子莫大的鼓舞。

作为家长应该鼓励自己的孩子。当孩子进入高三之后，学习压力比较大的情况下。家长可以通过鼓励孩子的方式，进行开导自己的孩子。也就是说通过鼓励的话语，让孩子觉得自己拥有一定的学习能力。

（2）家长要给孩子留出自己的心理空间。每个人都需要有自己的空间，尤其是高中生，压力很大。因此，父母应该让孩子有自己的空间。给孩子足够的独立思考空间。高三学生的成年感和独立感更强。

缓解高三孩子的压力，发现孩子有脾气烦躁或者低迷的状态的时候，需要及时的帮助孩子疏导一下情绪。帮助孩子舒缓在高考前的焦虑、忧虑等不良的情绪，给孩子提供自己的支持。多鼓励自己的孩子。

可以抽个时间，跟孩子压压马路，边散步边聊天。找班主任协助高中阶段的孩子，都希望得到老师的夸赞与关注，尤其是班主任老师的关注。

作为家长，得学习关于儿童心理规律的基本知识，关心孩子的心理表现和心理变化，以及学习了解孩子每个成长阶段的性格特点。多和孩子交谈，拉近与孩子的距离，从解决矛盾着手，消除孩子的心理障碍。

高三家长如何对孩子进行心理疏导家长们要告诉孩子“尽心尽力，无怨无悔〞的道理，坚信凭着自己的刻苦努力，可以考出一个不错的成绩。

打造轻松的家庭氛围在高考前夕，家长应该要尽可能为孩子打造轻松的家庭氛围，一个好的家庭氛围能够让孩子无牵挂的学习，更能够让他的注意力集中。

家长能帮助孩子的就是把握住学习的节奏，每天把孩子的错题慢慢的帮助孩子复习一下。孩子的高考是一定要顺利的，父母一定要给孩子做一些有营养的食物吃。高三的节奏千万不能卡的太快，这样孩子也会吃不消。

其实，让孩子适当做些家务劳动，全家人一起聊聊高考之外的话题，能够让孩子高度紧张的神经放松一会儿，能有效缓解学习压力。

编辑：小奔

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