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初中生自律计划时间表网课

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来源:学大教育

2023-11-07 04:30:02 | 阅读:

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初三学生自律时间表怎么制定

:00-14:00,午睡时间。15:00-16:00,安排记忆一些需要长久记忆的东西。16:00-18:00,适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19:00点,晚饭时间,也是休息时间。

上床晚觉 休息学习时间表 早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

:30,准时起床,洗漱,吃早餐。8:30,开始学习,具体学习时,科目进行交叉学习。11:30,吃午饭。12:00—13:30,午休一个半小时,这段时间可以自由安排,超卓能够午睡一会。

初中生自律计划时间表

1、:00-13:00,午饭时间。13:00-14:00,午睡时间。15:00-16:00,安排记忆一些需要长久记忆的东西。16:00-18:00,适合做一些复杂的计算和费劲的功课。19:00点,晚饭时间,也是休息时间。

2、:30,准时起床,洗漱,吃早餐。8:30,开始学习,具体学习时,科目进行交叉学习。11:30,吃午饭。12:00—13:30,午休一个半小时,这段时间可以自由安排,超卓能够午睡一会。

3、:00-7:30黄金记忆时间 起床,做舒展、拉伸运动;洗漱、护肤;喝一杯水。大脑经过一夜的休息,处于新的活跃状态,适合记忆、背诵。

4、上学时间计划表 6:20~6:30 起床洗漱 6:300~6:45 去学校 7:05~7:50 晨读 7:50~8:20 吃早餐 8:20~12:00 上课 12:00~12:30 吃午餐 12:30~14:00 在学校房子自己复习功课。

5、寒假自律计划时间表如下:每天足量学习6小时,内容包括:寒假各科作业:语文阅读、数学练习、英语听力等。每日英语听力或口语30分钟。中午确定一小时休息,下午学习或外出体育活动。

寒假自律计划时间表

1、学习时间固定在:上午8:30-11:30,下午14:30-17:30;晚上19:30-21:30。 既不要睡懒觉,也不要开夜车。 1制定 学习计划 ,主要是以确定每科的学习时间为主。

2、:00—5:30起床洗漱。5:30—6:00从住处到学校。6:00—7:00黄金时间,可以记忆英语单词和要背诵的语文英语段落。7:00—7∶45吃早饭,边吃边看书,看看一些要记忆的内容。7:45—8:00休息。

3、:00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)。8:30—9:00吃早饭。9:00—10:00写寒假作业。10:00—11:00自由活动(到外面活动或者看电视等)。11:00—12:00练字或读书。

网课期间如何自律

1、利用碎片化时间,做好知识积累。网课期间适当读一些书,读书可以分为精读和泛读,在一些零散的时间碎片中,挑一些自己喜欢的文章或情节来精读。

2、定目标,自制,了解学习的重要性,不要被屏幕弹出的娱乐信息、游戏所吸引,要首要时间关闭,卸载消耗时间的应用,比如玩游戏,刷视频等。上网课在家学习做到的最重要的一点是要有意志力。

3、我们可以从一点一滴的小事中做起,从每一节网课都按时进课堂,积极回答问题开始。可以给自己做一个“积分表”,每按照目标完成一项就给自己画上一个小笑脸。

4、首先要给自己营造一个适合学习的环境,比如干净整洁的书桌,明亮的灯光等,这可以让自己保持好心情,其他和学习无关的东西不要放在书桌上。其次,手机要远离身边,不要一边看网课一边看手机,这样很容易走神。

5、需要给孩子创造适合上网课的环境。孩子上网课超卓有独立、固定、安静的区域。在客厅也好、孩子自己的房间或书房也好,要专门腾出一张只有电脑书本作业本的书桌,拿掉所有跟学习无关的物品。

编辑:小孟
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