高中考倒计时，为了孩子的成绩，不要在考之前对孩子说这些话！

六月的旺季已经到来。我相信在这段时间里，很多家长都非常关心孩子的心理健康和情绪状态。我们可以理解父母的紧张情绪，但不要把这种紧张情绪传递给孩子，以免影响他们的正常玩耍。我们整理了家长在考试试前的心理调整建议，希望能给大家一些参考考。

01考考试前学生最担心的是什么？

在考试试前考学生最担心的是“担心考试试会发挥不正常”。

过去，许多学生偶尔会在一次、和两次考试试中失败，学生自害怕在这一关键的考中出错。事实上，所谓的考试试表现异常的主要原因往往与、奇怪、问题的难度有关。

因此，父母可以向他们的孩子解释说，高水平的正式考试试更为严格和严肃。相反，学校考试试中不会出现有时出现的古怪的、问题，这不会让你看到这些问题脱离实际。

02学生有什么压力？

理解孩子承受的压力，这样你才能真正帮助他。

一般来说，学生的压力来自两个方面：一是心理上，害怕自自己考不好，不能满足家长的期望；第二，在身体上（父母忽略了这一点），他有很长时间的紧张工作和休息，超密集的讲座和问题，他没有得到足够的睡眠。他的身体自感到不舒服、疲惫、沮丧。

因此，家长一方面要根据孩子的实际情况设定期望，另一方面要更加关注孩子的健康，确定睡眠，容忍孩子的负面情绪。

03父母不应该说什么？

不要总是问“你的复习怎么样？”因为孩子不能回答你！事实上，没有人在“复习”之后参加考试试，所以他们总是有点担心和不确定。如果他如实回答你，并且没有好好复习，这些信息将增强他内心的不安，并增加他在的压力。

不要总是和你的孩子讨论最终结果。有些家长为了让孩子抓紧所有的时间学习，在话语中不断威胁。

好好想想。如果我们想在一条湍急的河流上跨过一座木桥，并且在过桥之前一直谈论摔倒，那么我们过桥时能安全地走路吗！

04为什么孩子们不想在离考试试越近的时候学习？

基本上，我遇到的每个学生都反映出他们在某个阶段会有这种感觉：一方面，他们非常焦虑，另一方面，他们感到莫名其妙的疲惫和学习效率低下。

当孩子出现这种情况时，请首先理解这是来自大脑的信号：孩子需要适当的休息和调整。

人脑和其他器官一样，需要工作和休息。如果外界强烈制给予学习任务，大脑自身体保护机器制将产生所谓的“保护性抑制制”，这意味着大脑此时没有效率！

在这个时候，父母可以想想他们的孩子通常喜欢什么活动，并提醒他们休息。我们高三的一个学生曾经在课间编织羊毛。事实证明，当我告诉他们减轻压力的一种方法是做她最喜欢的活动时，她想到的首要件事就是编织。她说这样做真的感觉更好。

05如何面对自暴力自被遗弃的儿童？

一些基础差的孩子在这个时候很容易自放弃自，“无论如何，我不能，复习也没用”。事实上，对于高中考考学生来说，最后冲刺可能没有太大变化，但对于初中考考学生来说，因为初中的知识点相对简单，我们确实看到一些学生依靠最后冲刺显著提高了中学考的成绩。

“把枪磨快，又快又轻！”学校里的老师不能像这样培养学生教。我们父母应该这样让孩子高兴起来。

06如何回答孩子“如果我考不好怎么办？”

几乎每个孩子都会问他们的父母，“如果我考不好怎么办？”有家长说，没关系，考不好，考不好！一些家长说：“如果考不好，它就结束了。我忍不住。那时你可以自己做。”。

这两个答案都不可取。考试试对儿童、和父母非常重要。这不能无动于衷。这样的回答要么口是心非，要么对孩子们早已失去信心；强调考的可怕后果会影响儿童对学习的关注。

此时，超卓认真地、诚实地面对儿童的这个问题。我们真的不想接受承认考是不好的，但无论如何我们都应该尽力，“让我们尽力吧！”只有这样，我们才不会对未来的、自责任感到遗憾。

07父母在最后阶段能为孩子做些什么？

决定学业成绩的条件有三个：学习方法、学习习惯和学习心理。在考之前，我们不能立即改变方法和习惯。所以在这个时候，当你看到你的孩子有很多问题时，不要急于纠正。

你能为你的孩子做的就是让他在这段时间保持稳定的学习态度。

具体来说，一是要好好照顾自己的饮食和日常生活，二是要闭上批评的嘴。也许他吃了一顿很长的饭，也许他在厕所里磨了很长时间，也许他一晚上去厨房搜查冰箱好几次&hellip&hellip；无论如何，在这段时间不要说话。这是你对孩子们的关心。这就是我们能为他们做的。

08考吃什么、试验期间穿什么？

吃、穿在这里也提醒大家，在考试用期间，孩子超卓吃熟悉的食物、，穿舒适的旧衣服。如今，一些家长可能想帮助孩子加强营养。虽然营养保障非常重要，但半年前、一年前应该注意，而不是依赖这些日子。

考试验期间的饮食应与他通常的饮食一致。熟悉的食物使人放松。同样，熟悉的衣服也会让孩子们更放松。

09考试验期间儿童失眠情况如何？

一位年轻的老人告诉我她首要次高中失败的悲惨经历：高中前一天晚上，她睡不着，但她母亲发现了。

她妈妈很生气，不停地责骂如果她晚上不睡觉，明天会感到头晕。最后，她的母亲整夜都在她身边等她入睡。结果，她整晚都没睡。第二天真的很眩晕。那一年高输了！

我们都希望我们的孩子能在考试试中睡好觉。但是，如果你的孩子失眠，一定要告诉他，这没关系，这不会影响问题！

人们有压力功能。如果他们24小时不睡觉，大脑可以正常工作！如果孩子们在考试试之前也相信这个真理，他们就会松一口气，在考试试之前睡个好觉。

10考如果孩子在试验期间生病了怎么办？

一般来说，只要孩子没有病到不能坐下来用笔写字，疾病对考试试的影响实际上是心理上的，不会阻碍大脑思考考。

你可能会发现这很难理解。基本的解释是，大脑实际上要两种生理条件，葡萄糖和氧气。

在这两个条件下，你可以通过思考考来解决问题、。身体不适可能会分散我们的注意力，引起心理焦虑。实际影响并没有那么可怕。

因此，如果孩子在考试试中生病，家长也应该给他这样的信念，这几乎没有影响！你甚至可以告诉他你生病了，如果你不考好，这是可以理解的，这样孩子就可以放下负担，轻松地对考做出反应。

11教名儿童将及时应对不利的考场环境

几年前，当我的孩子上考中学时，一个考岁的监狱师坐在他旁边，不停地翻阅他的文件。当他回来时，他遗憾地说：“有一个问题我没有看。”。

我后悔没有早点告诉他旧的师行为违反了考领域的规定。孩子本可以及时发表评论和抱怨的！

一般来说，考高考场对考老师的监督要求相对严格，但考中努力学习的要求不均衡。

尽早告诉孩子，无论什么影响考字段上自的答案，你都应该尽快向主管师举手。

12考如何帮助孩子在审判日中午放松？

许多学生试图在早上考回来，他们太激动了，以至于没有午休时间。

父母看起来很焦虑，不知道如何说服孩子冷静下来。这时，你可以说：“躺一会儿，不要睡着，让你的身体放松休息，我稍后会给你打电话。”

睡眠不能带着睡眠压力。这样，孩子们更容易入睡。注意，你睡得越久越好。一般来说，不要睡超过半小时。在他进入深度睡眠之前，一定要把他叫醒。

13.如果考试试考失败怎么办？

即使超卓的学生没有通过首要次考试试，也不可避免地会影响他的情绪。

如果处理不当，还将涉及他身后的考试试。第次

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