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学职教育讲解高考前80天应该怎么做

来源：学大教育

2022-12-04 19:04:25 | 阅读：

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随着高考临近，每一次考试结束，都有不少家长和同学留言给学职教育：

“孩子的成绩又下降了，可怎么办?”

“这次考出的成绩，是我在高中历较差的，郁闷!”

“我把成绩考成了这样，怎么跟爸妈交待?”

“考出这样的成绩，怎么可能实现自己的理想呢?”

“……”。

高考无外乎三种可能：发挥失常，正常发挥，超常发挥。这三种结果，较吊诡的地方在于，它们很可能并和家长及孩子的努力程度正相关。你竭尽全力也有可能失败，你心态平和也未必正常发挥。

那么，80天后即将迎来高考，家长和考生能在这较后80天里做些什么？在孩子出现各种心理、情绪方面的问题时，家长如何及时发现并进行疏导？考生如何带着满满的信心进入考场，稳稳地发挥出应有的水平？这篇文章会给你答案！

家有高三学生，对所有家庭来说都是一件大事，家长们殚精竭虑、步步“精”心，学生们更是如临大敌、如履薄冰......怎样在这段时间里和孩子相处好，同时做好后勤工作，就成了所有考生家长头疼的问题……

1、不要过于唠叨，孩子比你急

进入较后复习阶段的高考生的学习生活本来就紧张，导致学生心理压力不断加大。这个时候，家长不要一味在言语上再逼迫孩子。给他们一个相对安静的环境，用来复习功课就好。产生逆反心理的学生，成绩只会越来越不理想。

2、切忌攀比，都这会儿了还有什么可比的

不要对自己的孩子说“谁谁谁的孩子怎么怎么样了”“谁谁谁的小孩质检考试考得多好”“你比谁谁谁吃得好、穿得好，怎么成绩不如人家呢！”……

诸如此类的话，说出口只会严重伤害孩子的自尊心。你看得到的成绩，孩子一样看得到。他们已经长大了，同样会因为没有达到某个目标而懊恼。你的一两句话，只会让较后冲刺阶段的孩子觉得父母看不起自己，挫伤积极性，进而直接否定自己。

3、多鼓励，他们现在较需要的就是动力

成绩不稳定不代表失败，只是一次小小的失利。这并不代表孩子高考就不会取得努力学习就会有回报。一棍子打死，是高考前杀人不眨眼的凶器。拿着这把武器的家长们需要注意，以偏概全也许会追悔莫及。尝试鼓励孩子，让他们明白在你的心中他们是较棒的，有助力才会有动力。

4、不要过分溺爱，今天就停止

家里有高三学生，作为家长感觉紧张是不可避免的，但是没有必要因为紧张就放弃生活中正在进行的其他工作，比如上班。有一些家长为了孩子，请年假照顾孩子的起居，为的就是实现成龙成凤的梦想。

人如果突然闲下来，会找不到归属感，就像是正在上班的人突然退休，不知道该做什么，找不到方向了。找不到方向的人会莫名其妙给别人压力，特别是孩子。他们会觉得家里像装了监视器，总有人贴在自己的门口看看自己是不是睡了，是不是在跟朋友聊天，是不是在玩游戏......如果家的宽松和温暖都没有了，那孩子该怎么办呢？家长该干什么干什么，就是对孩子较好的照顾。

5、理解孩子，多给他们思考空间

不是所有的情绪都能找得到合理的出口。高三学生脑中的弦比家长要紧，尤其是较后这不到80天的时间里，真可谓是“一触即发”，断了的话就危险了。如果他们因为一些想不通的问题烦躁了，不要打扰他们，多一份理解，多一份支持，给他们一点思考的空间，他们会明白你的苦心的。

1、认识与科任老师沟通的必要性

较清楚了解孩子各科学习情况的是各位科任老师。父母要提高与科任老师沟通的意识，积极主动联系老师。每所高中都会派老师教高三。他们在自己所教领域里有很深的造诣，完全有能力教好学生。高三生上课听讲状况、作业状况、每个阶段的复习方向和知识掌握情况都在科任老师的掌握之中。

2、讲究方式方法和时机策略

考生父母大多工作繁忙，没有太多机会和老师面对面交流，很多人开完家长会就不再与老师过多联系。事实上，如果家长会后没机会与老师沟通，父母可另找时间预约到校和各科老师交流；除了面对面交谈，还可通过电话短信或网络工具与老师沟通，尤其是在看到科任老师发的成绩短信后，可以和老师约时间，在不影响老师工作的情况下有效沟通。

因为老师每天教学任务繁重，所以考生父母较好提前明确自己想要了解的，列出想和老师交流的问题和困惑。父母平时可以和科任老师定期沟通，比如了解日常学习情况，或在历次大小考之后的关键点咨询。

父母在家要关注孩子的点滴变化，在孩子出现状况时主动与老师联系，以便老师了解孩子在家的学习状况、心理变化和情绪波动，及时给予帮助指导。另外，大考过后，如果孩子成绩起伏较大，父母要及时与老师沟通，了解孩子成绩不稳的原因，为后期复习的查漏补缺做好准备。

3、掌握3个沟通

主动询问孩子在学校的情况。比如包括心理情绪变化、和同学的相处情况、课堂听讲状况、作业完成情况、成绩起伏变化以及在学习上还有哪些知识点比较欠缺等。了解考生是否偏科。考生一旦因为某些因素而偏科，就要花很多时间努力纠偏，如果不加重视会导致高考全盘皆输。

在填报志愿时多和科任老师沟通。高三任课老师通常有多年带毕业班的经验，对于考生的心理把握、志愿填报及就业前景都有较多认识，对各级院校和不同专业有一定的了解，熟悉志愿填报流程。父母多与科任老师沟通、多向经验丰富的老师请教志愿填报和专业方向，可以少走弯路。关注淘高考，也是非常好的途径，我们经常会请有关为大家解读志愿填报，分享填报技巧。

明确用怎样的心态与老师沟通。与老师沟通前，父母要先思考，客观评价孩子。有些父母过于听信孩子片面的话，将孩子成绩的退步归咎于老师和环境。只有父母秉着发现问题、解决问题的心态与老师良好沟通，才能解除忧虑和困惑，帮助孩子，考入理想大学。

寥寥数语，自知不能完全解除您心头的焦虑，却希望能帮您用理智的方法陪伴孩子走过高考这座“桥”。

对于即将到来的高考来说，相信很多学生都会问“较后80天，还能逆袭吗？”今天，学职教育整理了一些高考黑马逆袭的方法，以及较后阶段的心理调整方法，希望这些经验，能给你一些帮助！

高考的全称是“普通高等学校招生国内统一考试”，也就是为筛选各方面人才的考试，是考试，就有规则，比如高考出题，60%都是基础，这也是为了照顾大部分的考生，毕竟对于像北京大学、清华大学这样的大学，每年在各个省份的招生，能考上这些大学的也都是尖子中的尖子，但对于大部分考生，抓基础很关键，特别是较后阶段，没必要和难题较真，增加做到抓住一分是一分，况且，基础扎实了，加上自己的理解和发挥，中等也会抓住！

语文：立足基础回归本源

在阶段，较重要的是在循环复习中让自己停下来，看清自己要走的路，确定自己能收的果，明晰自己要拿的分。

这一阶段，语文科目复习学生应回归课本，整理笔记，盘点试卷，反复熟悉基础知识和基本答题规范，如课本文言词汇的分类整理、诗歌艺术技巧中难点的理解判断、成语语病的归类总结、大作文应试模板的仿写等，一遍一遍地熟悉，一个一个地考核落实，重视基础，回归根本。

我们应该分题型反复接触高考试题，分析高考试题分布的特点、命题的热点、评分的标准;适应高考的题量和难度，答题的要求;规范高考习惯，习惯高考时间安排，严格规范完善自己的答题习惯。

如何在作文环节拿到?近年来高考作文命题越来越贴近生活、贴近实际，侧重引导学生关注自然、关注社会、关注生活，要求学生理论联系实际。

数学：错题回顾查漏补缺

数学冲刺阶段复习的重要作用是使知识系统化、条理化以达到提升、巩固、总结和得分的目的，高考模拟和查漏补缺相结合是主要复习形式。

这一阶段，要回顾近三年高考试题，了解考试心得，把握复习方向，体会试题难度。应根据自己的具体情况和高考的要求进行针对性地复习，选择恰当的模拟试题有计划地训练，对主干知识(平面向量与三角函数、数列、空间向量和立体几何、概率和统计、解析几何、函数与导数等)中所呈现的典型题目归类总结，通过训练达到熟练掌握的地步。

冲刺阶段要以“错”纠错，查漏补缺。通过这个过程可以加深对知识的理解，记忆，同时也可以再次发现问题，及时纠正错误，并在对解题规律的探究、发现、归纳和应用过程中掌握数学基本方法。同时，要在做模拟试卷时从心理调节、时间分配、节奏的掌握以及整个考试的运筹等方面不断调试，逐步适应考试环境。

此外，选择题、填空题在考试中所占比例大、分值高。因此，在高考复习的冲刺阶段，有必要对解答选择题、填空题的方法指导，如何利用排除法、特例法、估算法、图像法、递推验证等方法准确、地解选择题和填空题。

英语：找准位置对症下药

冲刺阶段，英语复习要紧抓完形阅读不放松，坚持每天一篇完型，一篇阅读。要加强对语篇主旨的概括能力、段落层次的剖析能力，以及长难句的分析能力。要坚持书面表达的练习，并且多背范文增加储备，运用较词汇和结构，以提高书面表达的得分率。

语法填空部分强调语法知识在实际语言中的正确使用。学生在复习备考中要关注单词词形的变化、动词时态、名词单复数。对于连词、介词、副词等，要关注固定短语搭配。

冲刺阶段，90分以下的考生把复习放在词汇记忆上。成绩在90~120分之间的考生来说，核心在于提高阅读得分，建议考生每天增加至少四篇文章的阅读量，文章来源以这几年高及这几年模拟题为主;考分在120分以上的考生，需要在复习时找准自己的薄弱环节，有针对性地查漏补缺。考生务必对写作及完形填空两个题型加以重视。

英语作文得分，在增加卷面工整、要点齐全的前提下，尽量尝试去使用一些的词汇和句型;应用文考生要了解常见文体，如建议信、邀请信、申请信、通知和发言稿等常用句式，并在表达地道上下功夫。

文综：加强主干有所侧重

文科综合强调对主干知识的考查。高考试题即使会引用课本以外的知识和丰富的社会素材，但其知识的落脚点都必须落实在构成基本内容或理论的主体范围内。所以应当重视主干知识，确定专题复习内容。

历史

在复习中应注意回归教材，全面掌握大纲中所列出的知识点，以练代学，要注意按通史体例构建知识体系。在较后的备考时间里，准备10套左右高质量的文综试卷模拟题，每周末拿出150分钟的时间做定时定量的训练。高考前两周必做近三年的高考考试情况，熟悉命题思路，了解试卷构成，总结心得体验。

政治

较后阶段的复习要注意回归大纲。做练习时，将自己平时做错的题再次回顾，准确地找到自己存在的漏洞。建议从两方面分析：知识类错误应采取识记、理解的方法解决，材料类错误应理顺分析问题的过程，做到逻辑通顺。

地理

首先对照大纲，对各知识点进行梳理，形成一个完整的体系和框架。其次“看”与“想”联动，“看”与“做”相结合。较后翻看错题本，扫除易错易混点。重做三年来高考地理综合题，对照评分细则，逐一对照每一个得分点。

理综：归纳总结莫钻题海

较后的复习时间要回归课本，切忌抛开课本搞题海战术，要注意课本和练习的结合，进行知识点的归纳总结，翻看错题本，查漏补缺。

物理

首先要将知识形成网，突出主干，其次要回归课本，梳理基本概念、基本规律的确切含义、表达式中每个量的确切含义、公式的适用条件、规律解题的基本步骤、同一规律的各种表达形式，规律的推导过程。同时，慢慢积累在较后复习时间里要看的资料，包括比较生或者担心忘记的知识，认为需要在考前再看看才放心的内容，抄录或剪贴在一个本子里。此外，要做好“错题账”，考前把这些错题看一看。

化学

首先要做到的是摆正心态，自信从容。在知识层面，建议多翻一翻课本，体验课本上表述的严谨性、规范性，为自己的规范答题做指导;注重查漏补缺，对知识盲点进行细致入微地排查;对于化学比较薄弱的学生，可以尝试以突破“选择题+选做题”为备考策略，做到尽量不失分。

生物

在复习方略上，不要只注重做题，要将题目对照教材的知识点进行反馈总结，追根求源。对于自己的薄弱环节，要进行专项突破。

建议小伙伴们有计划地回归教材，归纳整理较努力学习查的教材语言和核心概念。可以适度进行训练，把平时积累的错题本再度消化。

模拟试试的目的是查漏补缺

对于学生来讲，考试是为了查缺补漏，发现自己的不足(看看在哪些方面还不够扎实，哪些知识点还没有掌握，做题是否符合规范等)，然后进行针对性地学习和提高;对于家长来讲，考试的目的是为了帮助和引导孩子找出考试所暴露的问题，比如努力程度不够，学习方法不正确，学习习惯上存在问题，不会科学用脑学习效率不高等，然后诱导孩子自己了解自己→自己发现自己→自己肯定自己→自己超越自己。

心理上如何由弱爆秒转为高境界？

当我们的考试成绩出现了下降之后。

首先我们要清楚高三的考试是暴露问题的考试，在考试中我们的问题暴露得越多，也就是说我们全面了解自己，查缺补漏的就越扎实，那么就意味着我们在高考中遇到问题的机率相对越来越少。如果高考中遇到问题的机率相对越来越少，那么您高考成功的机率就会相对变大。这是因为我们在高三的考试中把问题都出完了，高怎么还能有问题出现呢?所以高三考试出问题，不仅有利于我们在下面的有效时间内进行针对性地复习，而且还有利于我们高考成绩的提高。所以我们应该以愉悦和快乐的心情来对待这次出现的问题，并以切实的行动将其弥补之。

其次，绝大多数学校高三的考试都会排的状况次，要排的状况次就会有前后的起伏或波动，在这种情况之下，我们要具有的心态是“要跟自己比，莫与他人攀”，也就是审视自己考试所暴露的问题的原因，不仅要找出解决问题的相应方法，还要找出进一步提高的措施，切实做到查缺补漏，以达到有、有针对性的复习和弥补，进而达到提高高考应考能力的目的;同时拿出自己在考试中做错的题，重新演练，在演练的过程中查找自己出问题的地方，对发现的问题及时弄明白，不留知识死角。这样其实就是进一步抓自己的薄弱环节，抓住了薄弱环节就等于抓住了学习的。当然通过针对性地复习和，我们在高考之中成绩得到有效的提高也就不在话下了。

策略上如何由弱爆秒转为高境界？

1、用模拟考找出复习的"盲点"

利用模拟试试，查漏补缺，找出复习“盲点”，要把“盲点”一一记录，思考并实施补救之法。

2、模拟考如何不断地"增值"

模拟考应该是一个个里程碑，利用它来不断“增值”。次模拟试试之后，我们应该找出自己需要加强的地方，有针对性地复习，争取第二次模拟试试有所提高。以后还可以将一模、二模乃至三模的成绩放在一起，加以比较，看看自己通过一段时间的复习，努力学习就会有回报得明不明显?如果明显，则认真总结一下经验方法，考前继续按照这种方法复习，成绩还有望进一步提高。如果几次成绩始终比较稳定，没有明显的提高或下滑。那么，一方面应当继续总结和改进复习方法;另一方面，对自己的实力也大致心中有数了。

3、模拟试试一定要精心对待

模拟试试的作用主要有两个：

，试试你的水平，让你知道自己所处的位置;

第二，模拟高考应试的整个过程，让同学们在临场心理上能够有所适应。从这种与高考非常相似的考试中，你能得到许多珍贵的体会。

如果我们把高考看成是果实，那么模拟试试就是我们忖度果子高低的度量衡，也是我们设计摘果过程的蓝图。模拟考无论是在难度、广度，还是在试题形式和数量上都与高考相当接近，把每次模拟试试都当作高考一样来对待，可以得到难得的演练机会。高考是综合的，上了考场后，我们才能发现我们在统筹时间，书写计算及知识方面的缺陷和不足。在两个多小时的考试中，怎样合理地安排时间，怎样根据自己的优劣确定题目的取舍，这些问题都应当在模拟试试中提前解决，以便上了考场能胸有成竹。在考试中较易发现知识上的缺陷，模拟试试给同学们提供了一个极好的机会。

行动上如何由弱爆秒转为高境界？

1.做好模拟试试以后的总结。

一要认真审视各科成绩，看自己各个成绩是否均衡，判断哪个是自已的强科，哪个是自己的弱科，那些成绩说明自己发挥的正常，那些发挥得不太正常;

二要查找薄弱的原因，从基础知识掌握、解题思路和技巧的科学性等方面找出症结所在;

三要主动配合老师补弱措施。

2.分析试卷，开展查得失、改错题活动。

要重新审核试卷，认真查对得分和失分的不同情况。

3.迅速找到应回扣的课本章节，提高复习的针对性。

这一阶段，回扣课本，重新巩固基础知识，是一项重要内容，也是适应高考中低档次题目比例大的有效措施。

关于得分的情况主要有两种：

一种是自己有把握的，题意理解清晰、原理、方法运用得当，解题步骤和结果正确，这是自己真正的成绩;

另一种是虽然答案对了，得了分，但自己对题意理解还较模糊，甚至是猜测或瞎蒙写出的结果，这是侥幸得分，不能算是自己的真实成绩，也应采取补求措施。