三种方法让你变聪明 初中生大

我们的大脑越用越灵活，下面学好网小编为大家总结了三种方法让你变聪明，初中生大脑训练秘籍，仅供大家参考。

把行为培养成习惯

如果我们把日常生活中一些行为培养成习惯的话，就可以减少思考脑的工作量，只要动用反射脑就可以很好地处理一部分信息。

节省下来的时间，你就可以做其他需要深度思考的事情啦。

一次只做一件事

为什么我们总是强调如果要效率，那比较好一次只做一件事呢?就是因为思考脑的工作机制决定的。

如果你总是在不同的事情间来回切换，那必然会损耗掉大量的时间。

你回忆下工作学习中的情况，如果你正在思考什么问题，如果被打断了，再想回到原来的状态，是不是要花费一点时间。

而这些时间你原本可以节省下来去做更多的事。

学会主动休息

我们一直强调要工作效率一定要注重休息，这不仅仅是因为休息可以帮助我们恢复体力，保存精力。

同时也是因为在休息的时候，我们的存储脑才能安心地把你获取的信息进行加工归档。

如果你每天都在不停的忙，每个碎片时间都安排得满满的，看起来好像挺有效率，其实你吸收的并不会太高。

就是因为你的思考脑一直在工作，而存储脑得不到任何的发挥。

初中生大脑训练秘籍

1.闭眼吃饭

为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于记忆力。

3.用手指分辨硬币

随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

4.关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

以上就是学好网小编为大家总结的三种方法让你变聪明，初中生大脑训练秘籍，仅供参考，希望对大家有所帮助。