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初中作息时间规划表

学大教育
来源:学大教育

2020-12-18 16:45:00 | 阅读:

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很多升上初中的同学都想好好规划自己的学习生活,那么怎么安排平时的作息时间比较好呢?

初中作息时间规划表

初中生学霸时间安排表——早上

5:30-5:50起床,洗漱20分钟

5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词

6:30-7:00背语文诗歌或者美文

7:00-7:45早操吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间

7:45-8:00休息,准备上课

8:00-11:50上课时间,课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题

初中生学霸时间安排表——中午

11:50-2:00午休时间,吃完饭看会作文素材或者作文范文,睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习

初中生学霸时间安排表——晚上

2:00-5:40上课时间,安排和上午一样。

5:40-6:20下午吃饭时间,休息时间

7:30-9:30晚自习,将当天学习的内容梳理一下,其他时间做题。

9:30-10:00洗漱

10:00-11:00听英语听力,做阅读理解,写英语日记。

11:30之前睡觉。

如何制定作息时间表

制作学习时间安排表,要张弛有度,而且要考虑到会不会有其他的事情发生,所以要有一定时间来缓冲,不要把时间规定的很紧,比如什么时候看完什么书,如果看不完,学生本身会有挫败感,打击到学习积极度。能够坚持的、有规律的作息,才是比较好的作息。无论出于怎样的目的,多么有上进心,都不要用太高的标准来要求自己。一个你能够坚持,能够享受的生活作息,比每天学习工作十几个小时要好得多。

编辑: 陆林
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