2018高注意事项 饮食有

明天就是对于高考生来说最重要的一天了，高考生及家长们需要注意哪些问题？高饮食上有什么禁忌？高考遇到突发问题怎么办？下文学好网小编给大家整理了2018高注意事项，供参考！

高考遇到紧急情况如何应对

高准考证丢了怎么办？

很多考生会因为在的紧张和焦虑而把自己的准考证丢失或者找不到了，这时候建议考生们不要过于着急，一般的老师那里都会留有准考证的备份，可以及时找到自己的班主任老师，拿到准考证再淡定的进到考场即可。

高堵车不要着急！

高一般的各个考场都会安排好警务人员进行维护和管理，道路上也会尽量维持好秩序不要造成交通堵塞的情况，高考生即使遇到了堵车情况可以拿自己的准考证找到交警进行协调。

2018高饮食需要注意什么

高在饮食上需要家长们格外注意，高考的这两天就不要给孩子做过于油腻和辛辣的食物了，以免造成孩子在高考考场的不适，影响考场发挥。

建议家长们可以在高给孩子多做些当季的蔬菜，多吃些健康的蔬菜清单一点，保险又安全，又能补充足够的营养和维生素。

高的水果比较好也不要吃太寒的水果，以免在高考考场学生因为身体不适造成拉肚子的状况。

适当可以吃一些坚果类的食物，多喝些牛奶，补充好大脑营养和记忆力。

高考考生须知

高考考场最重要的就是需要考生放平心态，不要过于紧张，有时候会因为太紧张和焦虑反而影响发挥，保持一颗平常心，不要把高考看的过于重要，给自己太大的心理压力，正常发挥或许才能考出最理想的成绩。

建议考生在深吸一口气，紧张的时候可以深呼吸，会对自己高考有助于解压的帮助。

高考考场一般都会在黑板上写好考场规则，考生一定要在仔细阅读，以免造成不必要的后果。

如果高考有任何问题或者身体的不适，可以与考场老师示意，但是千万不要自己随意走动违背考场纪律。

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